为什么低头族那么容易招惹颈椎病呢

你有脖子酸痛、僵硬、不适吗？
你有枕颈部酸胀、疼痛，头晕、经历吗？
你有颈部酸痛导致睡眠不佳，时有恶心，视物眼蒙，还有耳鸣的痛苦经历吗？
你有落枕，颈部活动受限，疼痛难忍经历吗？
以上这些是颈椎常见的，久坐办公室的白领一族，比如审计、财务、软件设计、IT一族、备考的考生等等，很多人都遭受过“颈肩痛”的困扰。
颈肩痛往往是早期颈椎病的表现，是颈椎开始退变的信号，是机体不适给你提个醒！保护得当，便可；任其发展，会导致颈椎曲度改变，生理性前凸消失，颈椎反弓，颈椎间盘突出，如果严重者会压迫颈神经根或硬膜囊和脊髓，导致肢体麻木，力弱，共济平衡失调等，
低头族长期低头，会有那些危害呢？
牵扯颈椎肌肉，出现颈部肌肉劳损：玩手机时，颈部前倾过度、身子不自然弯曲，颈部越来越前倾，长时间保持这个动作时，对颈椎肌肉产生牵扯，形成对颈椎韧带、肌肉的紧张，长时间后会处于慢性充血状态，影响颈部的血液循环，造成颈部肌肉劳损。产生颈部僵硬，酸痛，活动受限，严重者出现诸如视物眼蒙等，睡眠不良，形成恶性循环。
颈椎曲度变直或出现反弓：正常人都有颈椎生理弯曲，如果生理弯曲变直，伸直向相反方向弯曲，称为“反弓”。颈椎反弓是构成颈椎常见病的病理基础。长时间看电视、上网、玩手机等不良生活习惯，都会引起颈椎生理曲度减少、变直甚至反弓。颈椎反弓后会改变，颈椎正常力学环境，会加速颈椎间盘的退变，造成椎间盘膨出、突出，产生严重后果。
颈椎间盘突出：因长时间低头，颈椎椎体向前挤压，使椎间盘被迫向后方或侧方突出，突出椎间盘压迫神经，导致手臂乏力或麻木、疼痛，严重时还会出现行走不稳、力弱、手笨拙，易摔跤等。
所以低头族，保护您的颈椎，合理锻炼，维持良好的颈椎生理曲线几点建议：
1.避免长时间低头工作或久坐：长时间低头看电脑、上网、看书、看手机，久坐电脑桌前，会引起颈部肌肉长时间的劳损，引起缺血，导致颈部酸痛、僵硬等不适，重者还会出现头晕、脑胀，长时间低头后突然抬头，还会导致一过性脑缺血发作引起恶心、黑蒙、眩晕和心慌等。建议保持正确的坐姿，且每工作1-2小时，应当适当走动和活动颈椎；建议做针对性颈项肌锻炼，有助于维持颈椎生理性前凸。
2.避免趴在桌子上睡觉：快节奏的工作和生活，上班族中午趴在办公桌上小睡一会，成了习惯。殊不知，趴在桌子上会因为颈椎过度屈曲、腰椎也处在屈曲受力状态，肌肉容易疲劳和缺血，加速颈椎退变。
3.选择一款理想的枕头：我们每个人一生中有1/3的时间在睡眠中度过，一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地硬度适中，透气性好的（推荐传统荞麦壳或桑蚕粑粑填充物，具有养血、提神养颜），以中间低、两端高的元宝形为好。
生活中，患了颈椎病应及时，早发现早。可以使用膏药外贴的方法，简单 有效。大家可以使用王九正黑膏药搭配追风酊喷效果非常不错。
王九正黑膏药采用纯提炼而成，运用远红外理疗技术，使得膏药中的成分能够完全渗透，透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生浓度的相对优势；另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥“归经”和功应，从而发挥大的全身药理效应。简单说：治病原理就是拔寒、舒筋活络、化瘀，通则不痛，不通则痛，瘀阻打通了，病自然就好了。
更多详情，可添加王九正微信：WJZ416702