信阳市安利专卖店在哪里信阳哪里有卖安利的产品

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1、做好防晒措施
从以上的信息，我们可知道防晒不光可以帮我们抵抗紫外线的伤害，保持肤色的白皙，更关键的是能够在隔绝紫外线的同时，抵抗皮肤老化！

所以出门前，不要偷懒，记得涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽或者是戴墨镜。

2、运动要适量
运动时应评估自身状况，并进行「身体可负荷的运动量」即可，并在运动过后补充蔬果营养修复细胞。

3、摄入抗氧化的营养素
平日也应摄取足够的抗氧化营养素，如维生素A、C、E，从奇异果、柠檬、柑橘类、坚果、西蓝花等富含维生素食物中补充，才能有效对抗自由基，，延缓衰老。

4、释放压力
学会释放自己的压力，可以去旅行或者向自己的亲友倾诉，严重者可以进行心理咨询。