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爱美是女孩子的天性，每一个女生都希望自己漂漂亮亮的，但是在日常生活当中我们经常会发现，倘若单从外表上来看，越来越难以看出一个人的真实年龄，有时候即便是两个同龄人相比较，在颜值和气质上面都有非常大的区别。有的年纪轻轻就已经很显老，但有的已经奔三奔四了还是一副少女感满满，这其实是跟生活中注重保养和不注重保养有很大关系的，对于那些真正会保养的女人来说，她们生活中基本上都会有这4个好习惯，感兴趣的小仙女们不妨一起来学习下吧！
01、坚持锻炼

运动对于女生来说是非常重要的，运动也是保养的一种。我们都知道娱乐圈有很多冻龄女神，她们之所以减龄效果比较明显，就是在日常生活当中她们坚持运动。所以我们不难看出锻炼对于女生的重要性，因为女生随着年龄的不断增长，身体当中新陈代谢的能力就慢慢的降低，皮肤各方面的状态还有身体机能就慢慢的处于一个被动的状态，这个时候就需要一些外力的因素进行改变。
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