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维生素D对骨骼的生长至关重要,它贯穿于骨骼生长的始终。
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你知道维生素D对人体健康和骨骼生长都有些什么作用吗?一起来学习吧!
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促进钙吸收和骨骼生长
维生素D在人体的主要功能是维持血清钙和血清磷的浓度在正常范围内,维持神经肌肉功能正常和骨骼的健全,它是生命必需的营养素和钙代谢的重要的生物调节因子。具体来说,维生素D促进钙吸收和骨骼生长的机理如下:
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•促进肠道对钙的吸收
研究认为,维生素D作用的原始点是在肠细胞的刷状缘表面,钙进入刷状缘是一个需要能量的主动过程,能使钙在肠腔中逆着电化学能的梯度进入细胞内。维生素D可以帮助这个过程的进行,于是肠道对外界钙的吸收效率就升高了。
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•促进肾脏重吸收钙
维生素D可以促进肾近曲小管对钙、磷的重吸收,以提高血钙的浓度。因此,人体内的钙的吸收量增加,有助于骨骼生长。
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